Выставка «Скандинавская ходьба»

О выставке

Экспозиция представит книгу Г. М. Кибардина «Скандинавская ходьба: правила, техники, выбор инвентаря». В ней представлены практические рекомендации по укреплению организма, снижению веса и организации процесса скандинавской ходьбы. Читатели узнают, какие палки подходят новичкам, как правильно двигаться и как лучше одеваться для занятий в зависимости от погоды, как выстроить эффективную технику при движении в гору, с горы, а также по ровной местности. Руководство подойдет тем, кто только начинает осваивать этот вид спорта. Правильная техника скандинавской ходьбы позволит улучшить осанку, снизить нагрузку на колени и суставы, похудеть, восстановить работу сердца и сосудов и т.д. Книжная выставка рассчитана на широкий круг читателей.